312.第312章 飓风狼疑（1 / 2）

叶少看着情绪激昂的保安们，满意地点了点头。

他做为战狼特战队的狼王，最喜欢看到的就是队员们高昂的斗志，最不喜欢的就是听到有人抱怨了。

去做就有可能。

这是他始终不泯的信念，也就是这种信念让他从一个普通的士兵，最终成为了战狼特战队的狼王。并且将战狼特战队带上了一个巅峰。

他始终相信，一个人有了信念，才会有信心，有信心才会不断地奋斗前进，也就不会因为困难而退缩，不会因为坎坷而停步。

叶少听着保安们的吼声，脑子里不由出现了战狼特战队那些队员们如狼似虎的冲锋陷阵的身影，一股热血不由涌了上来。

“好，大家既然这么有信心，那我就给大家把训练强度加到最大。”叶少手一挥，大声道，“从今天起，每天的训练科目为第一项：八点到九点，二十公里绑铅带越野跑，从训练场出发，沿外面那条环山公路跑出去，到达岭那边的一片稻田最尾端，再返回来。正好二十公里，从明天开始，就去跑那条路。并且开始限定考核时间。

“第二项：徒手攀绳，每人一百次上下，考核时间也要进行限定。第三项：蛙跳一千次。第四项俯卧撑一千次。第五项仰卧起座一千次。都要设定最长时限。

“第六项：打沙袋一千次。第七项：四百米障碍跑。这两项暂时可不设定最长完成时限，当然，你们自己可以给自己设定。

“最后一项，就是格斗训练，每天学一个招式，时间一个小时。下面，我就一次性将四百米障碍跑的最后几项全教给大家。

“这后面的低墙、高凳、独木桥、高墙、索桥、水坑几项，主要是训练大家身体的灵活机敏和平衡能力，以及提升体能，动作都比较简单，我就一次性给大家讲解，然后再做一次示范也就可能了，最主要靠你们自己去练。

“大家都集中注意力看我这边，加大训练强度后，没有时间多做解释了。后面的所有讲解我都只讲一遍，不再重复。”

叶少说着便对通过低墙、高凳、独木桥、高墙、索桥、水坑等几个项目的动作要领逐个进行了分解讲解，然后便让保安们把四百米障碍的都摆出来，他自己全程示范地做了两遍，这才对韦阳说：

“韦队长，你带着他们训练吧。告诉大家。这是个非常耗体力的项目，但一定要咬牙坚持下来。第一次最好能跑完全程，以后才不会害怕和担心。”

“是，请教官放心。”韦阳叭地一个立正说。

高兵在一旁却问道：“教官，你不是说要教我们格斗吗？”

叶少点点头说：“没错，等你们完成四百米障碍，我就过来教你们格斗。希望你们到时候还有体力接受我的训练。韦阳，你们开始吧。我先看你们每人跑一遍后，就到后山去转一转，看有没有更好的野外训练场地，以后很多项目，我们要尽量拉到野外去训。”