第458章：努力1（1 / 2）

人类发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

耳边不停的出现谭玉明的话，他说自己的这种状况，再不治疗会变成强迫症，多重人格，甚至精神分裂。他说如果不想去那里的话，就要自己好起来。

若溪抱起双臂，蜷缩在□□。那会痛，会很痛。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。”

我该找谁呢？罂粟？旭尧？我亲爱的两个朋友，你们都去了天堂，那么在天堂过的好吗？

“啊，好痛！”胃又开始抽搐起来，若溪皱起眉头，猛然间坐了起来，大口大口的呼吸。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。”

“叶小姐，请你明白直面痛苦虽然很痛苦，但却会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。阴影和光明一样，都是人生的财富。”

直面痛苦么？

唔！若溪心口一涌，赶忙站起来跑向了浴室。

不知道为什么，这段日子总是感觉到恶心，擦擦头上的汗水，若溪看着镜子里的自己，脸是惨白的，唇也是惨白的，整个人看起来虚弱不堪。怎么回事，怎么这么多汗。