1.紧张：不分尊卑，人皆有之（2 / 2）

1.3 适度的紧张，能激发潜能

我们生活在一个充满紧张的世界，各种机器音响造成一片紧张声；而在我们脸上或言谈之中，紧张也随处可见。可以说，紧张已经完全深入我们的生活中。

这种现象看起来很可怕，可实际上对我们却没有多大的危害。正常的紧张可以促使我们积极向上，奋起振作；也可以不断刺激我们，让我们在高效率之下创造性地工作。事实上，人们的很多能力就是在这种紧张状态下展现出来的，很多潜能就是随着环境、职位、责任、压力的变化才被激活。如果没有这种正面的紧张，我们的工作就会变得枯燥无味，我们的能力就会停滞不前，更不用说取得成就了。

古时候，有一位书生很喜欢下棋，虽然棋艺不佳，但还是会在空闲时间约上三五好友切磋棋艺。渐渐地，他的棋艺越来越好，竟然夺得了“棋王”的名号。

几年后，书生考上了状元，到京城当了大官。闲暇时，他仍喜欢下棋，而且官场上没有一个人是他的对手。

几十年后，满头华发的书生告老还乡。在乡间，他依然与年少时的朋友一起下棋。但是，从前棋艺完全无法与他相比的朋友，居然都轻而易举地打败了他。这让老人非常诧异，忍不住说：“你们的棋艺进步真快。我可是‘棋王’啊，打遍官场无敌手，如今都不是你们的对手了。”

“不是我们的棋艺进步了，而是你的棋艺退步了。打遍官场无敌手？哈哈，在官场上，谁敢赢你呀！没有对手，你的棋艺当然日益疏松了。”旁边的朋友说。

听朋友这么说，老人这才恍然大悟。

1.4 过度紧张会危害健康

我们需要明确一个事实：在生活和工作中，我们常常给自己过多的紧张感。这样一来，我们的能力不但难以得到正常发挥，甚至生理和心理也产生了诸多不适与疾病。比如，在生理上，容易感到疲劳、腰酸背痛、没有食欲、失眠、记忆力变差、头发脱落或早白等；在心理上，我们会变得敏感、烦躁、爱发脾气。结果，即使我们有心比以前更加努力，却还是力不从心。

1.5 生活启示

“只有承受压力的重荷，喷水池才能喷射出银花朵朵。”不过，为了我们的健康着想，压力和紧张感，还是适度为好。