第111章 瑜伽(1 / 2)

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宽敞明亮的房间里,温暖如春,墙壁上贴着大镜子,让人能看清楚自己的动作。

“双腿打开,与髋同款,屈膝后蹲,弓背向下......”

唐岚儿听着朱厚照的口令,按照朱厚照的动作做着古怪的动作。

“吸气,胸口上提,手臂后摆,呼气,逐步向下弯曲......”

唐岚儿感觉这种叫瑜伽的修行,应该是对身体有好处的。

不过就是这些动作太羞耻了。

而且这件叫瑜伽服的衣服,太贴身了......

唐岚儿感觉有些不自在。

朱厚照表示这件瑜伽服是他亲自设计的,

而且已经考虑到大明女性的审美,进行了改良。

确实是这样,朱厚照已经使用了现代瑜伽服三倍的布料了。

早些时候朱厚照找到唐岚儿,表示唐岚儿教了自己那么多的武功,作为报答,要教唐岚儿一种功法。

据朱厚照说,这种叫做瑜伽的功法,可以强身健体,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。

唐岚儿将信将疑,但是有这种和朱厚照相处的机会,也没什么不好的。

朱厚照貌似早有准备,还特意给了唐岚儿一套专门修炼瑜伽的衣服。

这套衣服倒是很有弹性,而且穿起来很舒服。

就是太贴身太薄了。

唐岚儿完美的曲线暴露的一览无遗。

屋子外面风雪呼啸,天寒地冻。

屋子里的火炉烧的很旺,和屋子外面完全是两个世界。

“......呼气,身体转回来,还原身体至常态,好了这堂课结束。”

半个时辰后,一堂课结束了。

两个人坐在瑜伽垫子上休息。

朱厚照说道:“唐姑娘,练的真不错!”

果然有武功底子的唐岚儿学的又快又好。

唐岚儿一套瑜伽做完也有些微微见汗,小翠给朱厚照和唐岚儿递上了毛巾。

“朱公子这套瑜伽的功法确实不错,练过之后浑身舒服了许多,心情也平和了。”

唐岚儿有一说一,练完确实感觉不错。

朱厚照说道:“是吧,长期锻炼瑜伽修身养性,好处多多。”

唐岚儿刚才沉浸在瑜伽修炼之中,暂时忘了瑜伽服的事儿。

听朱厚照提起修身,又觉得浑身不自在。

虽然这套瑜伽服弹性很好,又透气,很适合练瑜伽的时候穿。

唐岚儿有些不好意思的抱着手臂遮住胸口。

朱厚照怕不是故意把衣服设计成这样的吧。

朱厚照要是知道唐岚儿的想法肯定大呼冤枉。

我朱厚照是那样的人么?

前几天我还拒绝了八个如花似玉的体验卡呢。

不过唐岚儿穿瑜伽服的样子确实挺漂亮。

朱厚照忍不住多瞟了亿两眼。

这时候刘瑾给两人奉上了茶水。

唐岚儿接过茶水到了声谢。

朱厚照又接着说道:“这么好的瑜伽功法要是能推广出去,让更多的大明女士都能学会,是不是挺有意义的一件事儿。”

唐岚儿不解的问道:“是挺有意义的,但是有应该很难推广吧,现在女子大多大门不出二门不迈,又如何推广?”

朱厚照接着说道:“还记得我跟你说过的大钟吧,大钟肯定是要建的很高,下面的建筑又不能浪费。

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