第334章 相信你们(1 / 2)
看着面前的挣铮铁骨,林炎满意的一笑,“我相信你们!”
…………
接下来几天,林炎的课很少所以很有时间,以至于就在这短短地几天时间里,居然硬生生的将夏周他们几人都几乎折腾掉了一层皮!
不过,夏周他们也是硬气愣是没有一个有怨言的!
林炎不是教官,不是很懂训练,不过他也不必懂,他要做的就是让他们把潜能全部压榨出来,之后为他们找来功法的话,他们的修炼就会好很多。
既然只是压榨潜能,那还不简单?
林炎从网上下了些训练特种兵的方法,就开始了,也算是让他们重温当初的军旅生活吧。林炎的方法很简单,让他们每个人身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋,然后开始了各种基础动作的训练,出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢;这中间没有任何一点休息又
或者间歇的时间。
一套完毕之后,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊;这么下来,就基本到了整个身体无汗可出的地步!
而他们的整个身体的肌肉也活跃到了极致。
以上这些训练换了一个普通人,就算能支持下来,起码也得累个半死,但他们已经不是普通人,他们已经经过初步淬体了。
所以,这还只是一个开始而已!
在活动开手脚之后,林炎又要他们开始练一些成套的拳术动作,一招一式必须到位,不能懈怠半分!
这些动作,即使只是练一下花拳绣腿,只怕也要出一身大汗的;更何况严格的按照标准来?每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的
力气,将这一拳打出去!
每出一拳,必尽全力,每抬一腿必尽其势,动如雷霆,林炎的要求就是这样,一招一势,他们都要当作最后一拳来打,不许留一份力量。
多日来就是这样,林炎一但没课就会来监督夏周他们。
↑返回顶部↑