第244章 抻气！直达膏肓！（2 / 2）

先是缩，两肩胛骨往上方缩，往脊柱挤；肩部上耸，起拱。

然后抻，双手伸到背后，覆盖到肩胛骨上，手指扭紧用力拉。

此时，精神一定要集中。

一方面要观察体内的气机变化，另一方面也要注意身体的动作是否正确。

意念要贯注到动作中去，保持动作的整体性。

如此练习，每次练十分钟，休息一会再练。

……

这动作其实并不难，很简单。

第一天练习的时候，张伟发现，还真是不练不知道，一练吓一跳。

练了十次之后，这浑身就不得劲。

就时不时感觉肩膀的肌肉、颈后两条大筋酸疼难忍，眼睛还特别难受，又酸又胀。

每当开始疼痛难忍的时候，张伟就想着当初师父赠予自己《炼器要诀》时的情形，就想着师父对于自己寄予的厚望，便感觉师父仿佛就在眼前似的，师父仿佛在用坚定而慈祥的眼神看着自己，在说道：“神武，加油！挺住！你能行！”

“我行！我一定行！”张伟咬着牙道。

自己知道，越是这个时候越关键！

千万不能停！

不能放弃！

一停就前功尽弃！

又练了几次之后，张伟终于是守得云开见月明了，浑身已经不那么疼痛了，眼睛也不那么酸胀了。

“看样子，我这是渐入佳境了！已经领悟了抻气的要诀了，接下来就是要熟练掌握它，以达到强化形体通透身心，并能够不做引导动作也可以收发于心的目的了。”张伟高兴道。

后面几天，张伟继续刻苦修炼。

呆在房里，一门心思在练气。

这是一个非常好的练气诀。

比自己以前练习的吞气诀和揉气诀还要好上数倍！

因此，既然自己已经到了能够开始修炼此诀的阶段，一定不能荒废光阴！

一定要勤加修炼！

此抻气法可以加强内外气的融通，长期锻炼能提高习练者对气的敏感度，同时它还可以开发超常智能。

尤其是，它能够加强膏肓穴的修炼。

这个是绝顶难能可贵的！

膏肓穴，在人体第四与第四胸椎棘突之间的凹陷处，水平向左右各外开三寸位置。

分为膏穴和肓穴。

此二穴连及心肺。

人们常形容人生命垂危为“病入膏肓”，为何？

因为他们认为膏肓之处是药力不可及的地方！

如果那里得了病，那可就没治了！

而抻气法恰恰是重点锻炼了这一部位，疏通穴络，充足身体混元气，强化心、肺和头部各器官的功能。

练好了抻气诀，膏肓穴便不再是自身真气无法触及的地带！

自身从此再无盲区！

整个人的气息状态将达到完完全全的百分之百的融会贯通状态！